نظرات ياداشت *********غم نامه .......!********

يك واژه بي معني مثلاَ «هو» را انتخاب كنيد. اين واژه نبايد چيزي را به ذهن آورد. زيرا ذهن زماني كه چيزي را دريافت كند، خوراك پيدا مي كند. وقتي واژه بي معني باشد ذهن دچار تنش مي شود. اين واژه را آنقدر تكرار كنيد كه ذهن خسته شود. وقتي خسته شود خيلي آسان مي تواند از هر موضوع چسبنده ايي حتي «عشق» دست بكشد. اين واژه حتماً بايد با بازدم تكرار شود بايد اين عشق ناخواسته از بدن شما بيرون انداخته شود. وقتي موقع نفس كشيدن تهي باشيد هيچ خوراكي به ذهن نمي رسد. يك اشتباه ساده باعث مي شود كه شيفتگي شما نسبت به فرد مورد نظرتان بيشتر شود و آن اين كه «هو» را با دم خود فرو دهيد. تکرار اسم کسي که مايليد عاشقش نباشيد با بازدم بسيار موثر است.